alarm çalar çalmaz kalkan insan

uzun uzun saatler uyuyamayan ve az uykuyla bile ayılıp bayılmayan yani uykuyu sevmeyen insan bünyesi bence. vücut o düzene alışınca geç bile yatmış olsa uyanma alâmetleri gösteriyor.
devamını gör...
doğru yapan ve gün içerisinde daha rahat eden insandır. çünkü alarm çaldıktan sonra kapatıp bir on beş yirmi dakika daha uyuyup uyandığınızda uyku döngünüzü bölersiniz. bu da kalktıktan sonra uyku sersemliği hissetmenize neden olur. ayrıca her gün yedi-sekiz saat uyumaya dikkat edilmelidir.
devamını gör...

Bu başlığa bir şeyler girmek için üye olabilirsiniz.

Benzer Başlıklar