gece yemeği

marul ve çiğköfte mideye iyi gelir. midede kelebekler uçurur.

midede çürür. hiçbir faydası yoktur. büyük bir faciadir.
yemeyin.

sabaha kadar çalışmıyorsanız direkt göbek.

Mandıradan alınmış manda sütünü bahraçta mayalayıp yoğurt yapıyoruz. Karadenizden kestane balı alıyoruz, yulaf ve medine hurması karıştırıp yiyoruz her gece.

Tayyip amca'dan öğrendik.

bazal metabolizmaya geçmiş vücuda edilen eziyettir.

çiğköfte tercih sebebidir.

uykuda sıçrama,kötü rüyalar görme,çığlık ve bağırarak uyanmaya gebedir. sıkın dişinizi biraz. sabah duble yersiniz.

Ağır şeylerden kaçınılmalı. Yoğurttu, meyveydi, yulaftı falan hayir. Makarna gibi (ketçaplı mayonezli olursa âlâ) tantuni, kokoreç hadi bilemedin en kötü patates kizartması gibi sağlıklı, hafif ve de lezzetli seyler tercih edilmelidir. Nutella kaşıklamak da uyar. ulan o da yok ekmek arası domates peynir falan. Hafif şeyler yiyin. Saygılar.

biraz önce ekmek arası peynir+kimyon ile gerçekleştirdiğim öğün.

kimyon çok güzel bi baharat. her türlü tüketimine açığım.

mide yanmasına sebebiyet vermek suretiyle gece uykusunu bertaraf eder. bu sebeple kahvaltı denmelidir.