kalori sayarak kilo vermek

1 /
insanın içinden john nash çıkaran detay.

işe yaradığını başkası üzerinde gözümle gördüm ama o kadar kilo verdikten sonra bile aynı kişi bir sofraya oturduğu vakit başlardı toplama işlemi yapmaya, hastalıklı bir konu, dikkat edin sizden kıymetli mi. *

git
ilgili uygulamalar sayesinde yapılabilen şey. bir kesim "bu saçmalıktır" dese de ne yediğinize dikkat ederseniz oluyor. kalori hakkı var diye cips yemeyin mesela. bu şekilde kilo verenleri gördüm, şimdi ben de yapacağım. mesela dün günlük alabileceğim kalorinin -1000 kalori altında kaldım. bu iyi bir şey olsa gerek. bugüne de 296 kaloriyle başladık. sıfır şeker, sıfır ekmek, sıfır yağlı unlu yiyecekler. bugün spora da başlarsam harika olacak. zayıflamak isteyen katılsın bana, acayip motiveyim.*