bazı uzmanların ufaktan "sabah kahvaltısı sağlıksız" diyerek el atmaya çalıştığı fekkat kesinlikle buna izin vermeyecek olduğumuz yegâne kahvaltı türü. akıl var mantık var, sabah yediğin akşama kadar erir zaten ama o öğünü atlarsan akşama doğru bastıran ve durdurulamayan açlık hissi sana bol bol yağ olarak geri dönecek.
sabah kahvaltısında; yiyiniz, içiniz fakat israf etmeyiniz...