bazal metabolizma hızı

mi body composition scale tartı kullanmaya başladıktan sonra düşük olduğunu öğrendiğim metabolik hız.
düşük olan insanlarda egzersiz ve spor yapma gerekliliği hatta zorunluluğu vardır. hani bazen 'su içsem yarıyor' diyen insanlar görürüz, işte onların asıl kilo almasına sebep olan şey bir su değil herşeyi yavaş sindiren, daha doğrusu oturunca sindiremeyen muhakkak hareketlilik isteyen bir metobolizmadır.