spor yapmak

3 yıldır düzenli olarak yapıyorum, ondan önce de düzenli olmasa da yapıyordum birkac yıl. Pandemi süreci düzene geçmemde çok işe yaradı. Önce evde hafif antrenman yaptım, sonra yüzme öğrendim ve bi süre yüzdüm, şimdilerde pilates yapıyorum. Bugün birazdan da ilk defa tabata yapacağım, youtube sağ olsun. Ve hem ruh sağlığıma hem kafama hem de vücuduma iyi geldiğini biliyorum. Amaç sadece sağlıklı olmak değil, sağlıklı olurken süper fit olmak* olursa motive edici olur. Spor yapanların aynalara karşı çalışmasını anlayabiliyorum bi yerden sonra.