kalori kısıtlaması

beslenmenin sağlık üzerindeki yeri yadsınamaz derecedeki önemine her daim vurgu yapmak gerek. koruyucu hekimlik konusunda ilk başta diyet ve spor ikilisinin her şartta dile getirilmesi boş yere değil.

bence kalori kısıtlamasının ileriye yönelik en muazzam hamlesi, dna onarımını aktive edip yaşlanmayı azaltabiliyor olması.

gidip binlerce lirayı kozmetik piyasası ve bu uğurda keyfe keder yapılan cerrahi işlemlere harcamak yerine yediklerimize dikkat etmek daha akıl karı değil midir?
devamını gör...
fazla kaloriyi bazı metabolizma yağa çevirmektedir. bu da şişmanlamaya hatta obeziteye sebep olmaktadır. bundan dolayı kilo alma eğiliminde olanlara günlük harcadıkları kalori miktarından daha az kalori almaları önerilir.
bunun için karbonhidrat ve yağ yönünden az, protein yönünden zengin diyetler önerilir.
devamını gör...

Bu başlığa bir şeyler girmek için üye olabilirsiniz.

Benzer Başlıklar