keten tohumu

omega-3, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri,yüksek oranda çözünür ve çözünmez lif,protein ,lignanlar,vitaminler,mineraller ve aminoasitleri içeren keten tohumu son dönemlerde sağlık üzerine olumlu etkileri açısından oldukça popüler gıdalar arasında yer http://almakta.Bağırsakları yumuşatıcı etkisi olduğundan kabızlığa karşı etkilidir,içerdiği yüksek oranda omega 3 sayesinde gözlere iyi gelir, bağışıklık sistemini güçlendirir,kalp damar hastalıklarından korur,hafızayı güçlendirir.

- mide , bağırsak sorunlarına karşı iyi gelir.
- sabah aç karnına tüketildiğinde bağırsak hareketlerini düzenler.
- gebelikte keten tohumu kullanımı, kanama riskini ve rahim kasılmalarını arttıracağından önerilmez.
- gün içerisinde müsliye, yoğurda ve salatalarınıza ekleyerek tüketebilirsiniz.
devamını gör...
çok faideli bir bitki. yoğurda karıştırıp yediğinizde lezetli olur. kaynatılıp içilebilir de aynı zamanda.

b12 vitamini içerir. balık yemeyenler, vejeteryan olanlar için birebir. daha çoooooooook faydaları var. bakınız.
devamını gör...
kolesterol ilaçları faydalı yoksa zararlı mı? sorusunun tıp camiasını ikiye böldüğü zamanlarda ikilemde kalan hastaların kurtarıcı olarak sarıldığı bitkidir.kolesterolü gerçekten düşürüp düşürmediği bilinmez ama eczaneler ve aktarlar iyi satış yapmıştır bu süreçte.
devamını gör...
nemli bir pamuğa keten tohumu konulup beklendiğinde filizleniyorsa taze olduğu anlaşılır. malum aktarlarda her zaman taze olamayabiliyor alınanlar. tozu, yeşil salataya çok yakışır ayrıca.
devamını gör...

Bu başlığa bir şeyler girmek için üye olabilirsiniz.

Benzer Başlıklar