sigarayı bırakmak

sözünün eri olmak gerek önce ve kendine verdiği sözü tutmayı becerebilmek sonrasında ise birazcık cesaret gerisi geliyor sonrasında ve canın her sigara içmek istediğinde şunu düşünüyorsun sonrasında ben artık sigara içmeyen bir insanım ve içimdeki nikotin canavarı ölüyor.

devamını gör...
kötü olan hiçbirşey bende tiryakilik yapmaz diyenlerin işi.eylem gerçekleşince yerini kilo verme sorununa bırakıyor.durup durup akla düşmek,sinir yapmak gibi yan etkileride mevcut.kendinizi küllüğe karşı mahcup da hissedebilirsiniz.bide üzüldüğünüzde,sevindiğinizde bişey yakıpta tüttürememek çok fena.
devamını gör...
çok kolay gerçekleştirilebilecek eylemdir. acilen onun yerine bir dost bulunması gerekir. sigara içmeyeni olursa bırakılır tabi. * *
devamını gör...
zigarayı bırakmak için ideal zamanlardan bazıları:

1. grip gibi üsye'den sonra sigaraya karşı intolerans* gelişir. işte tam bu anda bırakılabilir.

2. ramazan ayı başlagıcında.

3. bol paralı günlerde bırakmak daha kolaydır. onun yerine alabildiğiniz kadar çeşit meyve, kuruyemiş ile ağzınızı meşgul edilmelidir.

zaten züğürt dönemlerde de stres vardır ve bırakmak zordur.

4. zamlardan hemen önce veya sonra

*

ayrıca:
(ara: sigarayı bıra)
devamını gör...
günde 3 paket sigarayı bıçak gibi kesişimin 2 gününde sakız çiğneyip çekirdek çitlemekten çene kası yapmama sebep olan fiil.

sözlükte ona buna çatmamın herhalde baş müsebbibi. ne okusam bana küfrediyolar sanki.
devamını gör...
insanı sürekli bir açlığa sevkediyor. öğleden beri 40 tane yaprak saması, 4 tane çikolatalı gofret, 1 tabak fasulye+pilav , 1 avuç fındık, 1 avuç kuru üzüm yedim hala açım hala birşeyler yemek istiyorum. Allahım sen boğazıma mukayyet ol !
devamını gör...

Bu başlığa bir şeyler girmek için üye olabilirsiniz.

Benzer Başlıklar