sigarayı bırakmak

101.
bir anda kafanın bozulması sonucu paketi ezip çakmağı atmakla gercekleştirilebilecek eylem.(büyük bir oran böyle bırakıyor bilginize)
devamını gör...
103.
bir anda kafanın bozulması sonucu paketi ezip çakmağı atmakla gerçekleştirilebilecek eylem. ama yie bir anda kafanın bozulması sonucu yeni paket alabilir, yanında bir de çakmak isteyebilirsiniz. (büyük bir oranda böyle başlıyor bilginize)
devamını gör...
109.
günde iki paket maltepe içen canım babam bir cümlemle ettiği yalvarış ve yemin üzerine neredeyse 15 yıldır sigara içmiyor. istemek ya, sadece istemek yetiyor! irade bırakmayı istemeyle devreye giriyor ama biz sanıyoruz ki irademiz olunca bırakmak istiyebiliyoruz. yok böyle birşey. cidden bak.
devamını gör...
111.
daha yeni bıraktın ne bu artistlik demiyeceğinizi umarak :) aşağıda bir şeyler paylaşmak istedim...

sigara uyuşturucusu....
geçen saat 20:50 de işyerinden hızla çıktım. 21:00 deki eminönünden kalkan üsküdar vapuruna yetişmek üzere... bir baktım tramvay hareket halinde ... koştum durağa büyük bir hızla.... yetiştim zar zor...tramvaydan iner inmez tekrar koştum büyük bir hızla üsküdar vapuruna.... tam 2 dakka erken vardım vapura.... ve yılların sıkıntısı olan kötü anı beklemeye başladım... sigara içme zamanlarından gelen büyük alışkanlık; koştuktan sonra sıklaşan kalp atışları, nefes almada güçlük yaşanan kötü bir durumdu.. ve vapurda bu anı beklememe rağmen hiç koşmamışım gibi hafif bir yorulmanın dışında ne kalp atışlarım gaza bastı ne de nefesim daraldı... ve o an mutlu olduğumu hissettim...

sabah kalkınca motora binerdim...soğuk dinlemez arkada dona dona sigara tüttürürdüm... şimdi motorda güzel bir yer bulup 20 dakika kestiriyorum büyük bir zevk alarak ... şimdi sigara içip içeri giren güzel kokulu sigaracıların kokularına maruz kalıyorum.. şu ana kadar bu kokudan rahatsızlık çektirdiklerim hakkını helal eder umarım...

birde ufak gibi gözüken tutarlar yıla vurduğunda yılda bir maaşında sigaraya gidiyor olması gerçeği yani sırf bir aylık mesaimin sigara içmek için olmadığını bilmek de güzel...

bir de uyuşturucu içtikten sonra ikili ilişkilerde yaşadığım acaba küllük gibi kokup rahatsız ediyor muyum paranoyaklığım da son buldu:).

sigara içerken,,, yenilen yemeği sigara için, içilen çayı sigara için içiyorken, sanki hayatı sigaraya odaklı yaşıyorken, şimdi yemekten tat ve zevk almaya başladığımı farkettim. bu da mükemmel bir duygu... bu arada biraz kilo alınıyor mu alınıyor... yap sporu ver kiloyu

sigarayı bırak baskılarıda son buldu kafam rahatladı...huzur geldi...

sadece uyuşturucunun etkileri bir kaç gün dayandıktan sonra yok oluyor.. nikotin miktarı azalınca vücudun bu uyuşturucuyu isteme katsayısı düşüyor... günler sonra sıfır oluyor... bugün 45 gündür ayrıyım sigaradan ve hiç içesim yok... yani sıfırladık ... sıfıra yaklaşmanızı canı gönülden temenni ediyorum.... bırakın şunu ...
devamını gör...
113.
etrafımdaki bir çok içenin yapmak istediği ama şu zamana kadar hiç düşünmediğimdir. çünkü sigara içmeyi seviyorum. ama azaltma fikrine uzak değilim. bırakmak zorunda kalmadan * kendi isteğimle bırakmayı da isterim. *
devamını gör...
114.
yaklaşık 15 gundur yapmaya çalıştığım şeydir. gunduzleri sıfıra indi akşamları da 2 akşamda bir, 2 tane içmek şeklinde. bitiyor galiba ya mazimiz.
devamını gör...

Bu başlığa bir şeyler girmek için üye olabilirsiniz.

Benzer Başlıklar