sigarayı bırakmak

144.
bu öğleyi atlatırsam benim için zor bir engel aşılmış olacak.

dün çok az içmiştim, bu gün şu saate kadar hiç içmedim. ilginç, başağrısı çekmem lazım ama öyle bir şey yok. sadece uykum var. bol bol su içiyorum. (iyi oluyor) bırakmam lazım. kesin kararlıyım...

*
devamını gör...
145.
aniden, bıçak gibi bir kararla.. tavizsiz.. akabinde şekersiz ve sakızsız vs... sağlam bir irade ilk hafta için önemli... zor ama bir o kadar da mutluluk verici bir eylem..
devamını gör...
148.
kilo alırım diye bırakmak isteyemenler de oluyor tabi. genelde kadın! dikkatinizi çekerim yani!

benim hava hoş.tek bırakayım da. kilo mu? ağırlık basmaya ağırlık veririz olur biter.
devamını gör...
150.
oncelikle sunu kabul etmeli sigarayi birakanlar: cevrelerindeki insanlar da en az onlar kadar etkilenir. soyle ki: simdi bu sigarayi birakan kisi huysuz, aksi, nalet bi tipe donusur, yuzu gulmez, surekli biseylerden sikayetcidir, gecimsizdir falan da filan.

hele su sigaraya zam geldi donem, mumkunse evden cikmayin eheh. arkadasinizla bulusursunuz huysuz, bi garip, ya sabir der cekersiniz, okula gidersiniz herkes bi garip. hayir yani en sonunda birer paket sigara alip goturecektim. al ic sunu ve kendine gel diye.

tanim: en az sigarayi birakan kadar, cevrelerindeki kisiler icin de atlatilmasi zor doneme giris evresidir. eheh.



devamını gör...
156.
bir anda verdiğim bir kararla yaklaşık 9 aydır uyguladığım eylem. onun keyfini özlemediğimi söylersem yalan söylemiş olurum ancak yine de direniyorum. yani bıraktığımıa da pişman değilim.
devamını gör...
157.
bir türlü tecrübe edemediğim eylem. sigaranın zararları adlı belgeseli ağzında sigarayla izleyen insandan da fazlası beklenemezdi..

ister zengin ol ister fukara, her yemekten sonra yak bi' cigara. veciz olsun, avunalım bari.
devamını gör...
158.
hemen sonrasında sahra çölüne inmediği kadar yüzünüze nur iniyormuş.

hemen müteakiben, rahat nefes almak, koku-tad alma duyularının kendine gelmeye başlaması görülür. sigara içmemek güzel şey olmakla beraber, mücadele şarttır.

''bir dal iç bir şey olmaz'' fısıldamasını kulak ardı edip o bir dalı içmeyeceğim! saat 17:24, bu gün siftah yok Allah'a şükür. bırakmak lazım!
devamını gör...
159.
denedim yaptım.
bir eczaneye gidiyoruz,nicorette karışık meyveli nikotin sakızı istiyoruz.(diğerleri yaramaz,hepsini denedim)
fiyatı 12 lira gibi bir şey.içinde 30 tane sakız var. günde 3 sakız 1 paket içen birini keser nitelikte. yani maddi açıdan da günde ortalama 70 lira sigaraya vereceğiniz para da 12 lirayla sınırlı kalıyor.

dipnot: yemeküstü sigarasına bırakmak başarmanın %90ıdır.
dipnot2:iradesi olmayan yine içer.ama bu yöntem denenmiş başarılmıştır.
devamını gör...
160.
bu konuda şöyle düşünen http://biriyim.bi paket sigara kimse otlanmazsa bi hafta yetiyor şahsıma.bazen zaten çok içmiyorum bırakıyım diyorum.bazende lan bırakırsam yemekten sonra falan o lezzetten mahrum kalacam diyorum.en sonunda karara vardım.zaten 21 yaşındayım içiyim yav ne olacak daha yaşım genç.
devamını gör...

Bu başlığa bir şeyler girmek için üye olabilirsiniz.

Benzer Başlıklar