sigarayı bırakmak

173.
1( bir taneden bir şey olmaz, içiyim şunu da sonra bırakmışlığa devam ederim) diyene kadardır.

üç ay sigara içme, pasif içici olarak bile, bir tane içtiğin anda gitti emekler. reseptörler açıldı artık. çok geç.

benim şahsi fikrim, sigarayı bırakmak mümkün değildir. bir kere başladığın zaman iş işten geçmiştir. sigara bırakılmaz, sadece sigaraya ara verilir diye düşünüyorum.
devamını gör...
172.
mallıktır.

çoğunuzu gördüm daha hepiniz en fazla 25 inde insanlarsınız. fosur fosur sigara içecek yaştasınız, siz sigarayı bırakmaktan bahsediyorsunuz.

adam olun sakın sigarayı falan bırakmayın.hele bi 40 ınıza gelin en azından 3 on bi tamamlansın, ondan sonra bırakmayı düşünebilrisniz.daha o bembeyaz ciğerlerin ne kadar dumana ihtiyacı var bir bilseniz.
devamını gör...
163.
hayaldir benim nazarımda. uyanır uyanmaz henüz yataktan kalkmadan pakete nasıl uzanmam, vapurdan her inişte cebime giden elimi nasıl durdururum, kahvaltıdan sonra ayağımı duvara uzatıp kafamı yataktan aşağıya sallandırırken nasıl tüttürmem sigaramı bilmiyorum ama deneyeceğim yarın.
(bkz: umut fakirin ekmeği)
devamını gör...
162.
söndürülen her sigaranın külünde, dumanında kaybolan umuttur sigarayı bırakmak.

yok tütüneson, yok sigaraya son, yok anason kokarken bilmem ne.
bunları kullanıp sigarayı bırakabilen birini görmedim henüz; ama bırakmak isteyenlere ve ders çıkarma mekanizması çalışanlara refakatçi olabilirim.
yaşadığımızdan ve gördüğümüzden ders çıkarmanın etkisinde hemfikir isek, sizleri onkolojide sıra bekleyen hastaları görmeye davet ediyorum.
tüm kanser hastaları sigara yüzünden böyle oldu demiyorum; ama sigara içenlerin * birçoğunun yolu düşecektir oraya.
bi gidip görün, gerçekten görün.

meme kanserine de davetiye çıkarır ha, b'ilginize.
devamını gör...
161.
yarım saat önce yaptığım eylem.içmiyecem ulan artık.daha yeniki sigaramıda yarıda söndürdüm zaten.ağzımın içini bi şekil etti.eskisi gibi tatda vermiyor zaten.elveda dostum uzun zaman seninle beraberdim ama artık olmuyor yürümüyor uzatmanın manası yok.
ferdi tayfurdan bana gelsin-sigarayı bıraktım
devamını gör...
160.
bu konuda şöyle düşünen http://biriyim.bi paket sigara kimse otlanmazsa bi hafta yetiyor şahsıma.bazen zaten çok içmiyorum bırakıyım diyorum.bazende lan bırakırsam yemekten sonra falan o lezzetten mahrum kalacam diyorum.en sonunda karara vardım.zaten 21 yaşındayım içiyim yav ne olacak daha yaşım genç.
devamını gör...
159.
denedim yaptım.
bir eczaneye gidiyoruz,nicorette karışık meyveli nikotin sakızı istiyoruz.(diğerleri yaramaz,hepsini denedim)
fiyatı 12 lira gibi bir şey.içinde 30 tane sakız var. günde 3 sakız 1 paket içen birini keser nitelikte. yani maddi açıdan da günde ortalama 70 lira sigaraya vereceğiniz para da 12 lirayla sınırlı kalıyor.

dipnot: yemeküstü sigarasına bırakmak başarmanın %90ıdır.
dipnot2:iradesi olmayan yine içer.ama bu yöntem denenmiş başarılmıştır.
devamını gör...
158.
hemen sonrasında sahra çölüne inmediği kadar yüzünüze nur iniyormuş.

hemen müteakiben, rahat nefes almak, koku-tad alma duyularının kendine gelmeye başlaması görülür. sigara içmemek güzel şey olmakla beraber, mücadele şarttır.

''bir dal iç bir şey olmaz'' fısıldamasını kulak ardı edip o bir dalı içmeyeceğim! saat 17:24, bu gün siftah yok Allah'a şükür. bırakmak lazım!
devamını gör...
157.
bir türlü tecrübe edemediğim eylem. sigaranın zararları adlı belgeseli ağzında sigarayla izleyen insandan da fazlası beklenemezdi..

ister zengin ol ister fukara, her yemekten sonra yak bi' cigara. veciz olsun, avunalım bari.
devamını gör...
156.
bir anda verdiğim bir kararla yaklaşık 9 aydır uyguladığım eylem. onun keyfini özlemediğimi söylersem yalan söylemiş olurum ancak yine de direniyorum. yani bıraktığımıa da pişman değilim.
devamını gör...

Bu başlığa bir şeyler girmek için üye olabilirsiniz.

Benzer Başlıklar