başkalarına kızıp kendine zarar vermek. maddi-manevi bünyeni yormak. madem sinirlendiniz oldu bikere, hemen bundan kurtulmaya bakın, ne kadar erken kurtulursanız o kadar az zarar görür, kendinize ve çevrenize de o kadar az zarar verirsiniz. kurtulmanın en güzel yolu da uyumaktır bence.
devamını gör...